عدد ساعات النوم مهم لصحة الإنسان

منها طريقة عسكرية.. أشهر وأسهل الطرق للدخول السريع في النوم

مع ضغوط الحياة وانتشار الأجهزة اللوحية والهواتف وتعدد التطبيقات بالهواتف يتأثر نظام الحياة للإنسان بشكل كبير وأول ما يلاحظ هو…