الأرق
-
علوم وتكنولوجيا
منها البرجر والبيتزا.. تناول الوجبات السريعة قبل النوم أهم أسباب الأرق
كشفتة دراسة حديثة عن وجود رابط قوي بين تناول البرجر والبيتزا والوجبات السريعة قبل النوم والمعاناة من الأرق ، وأوضحت…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
أسباب الاستيقاظ ليلا وكيفية التخلص منه
يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو…
أكمل القراءة »
