أسباب الأرق
- علوم وتكنولوجيا
الأرق .. بعض الاعراض تستدعي زيارة الطبيب
يمكن معالجة العديد من أعراض الأرق أو اضطرابات النوم ذاتيا، ولكن هناك، وفقا للدكتور رومان تيروشكين أخصائي الغدد الصماء والطب…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
أسباب الاستيقاظ ليلا وكيفية التخلص منه
يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو…
أكمل القراءة »
