علامات تنذرك بالإصابة بالكبد الدهني بسبب تكرار هذه العادات السيئة

الكبد الدهني يصيبك بدون أن تشعر بسبب هذه العادات السيئة وهناك علامات تنذرك بالإصابة بالكبد الدهني بسبب تكرار هذه العادات

وتسبب بعض العادات اليومية تلفاً لصحة الكبد، وقد تؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني دون أن تشعر بذلك.

وفي رمضان، تتزايد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة الصحية.

إليك خمس عادات خاطئة يجب الحذر منها:

أولاً، الإفراط في تناول الحلوى:

يُعد تناول كميات كبيرة من الحلويات والسكريات أحد الأسباب الرئيسية لتراكم الدهون في الكبد، خاصة بعد وجبة الإفطار.

ثانياً، تناول الكثير من المشروبات الغازية:

تساهم المشروبات الغازية في زيادة الدهون المخزنة في الكبد، مما يعرضه للإصابة بالكبد الدهني.

ثالثاً، الإكثار من الأطعمة الدهنية والمصنعة:

تعد الأطعمة السريعة والدهنية من أبرز المسببات التي تزيد من ضغط العمل على الكبد وتؤدي إلى تراكم الدهون فيه.

رابعاً، السهر وقلة النوم:

يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة الضغط على الكبد، مما يؤثر سلباً على وظائفه، خاصة في حالات تراكم الدهون.

أخيراً، الخمول وقلة الحركة:

إن قلة النشاط البدني تؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، بما في ذلك الكبد.

من أبرز أعراض الكبد الدهني غير الكحولي هي التعب والضعف، فقدان الشهية، الغثيان، مشكلات في التركيز، بالإضافة إلى ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن.

المصدر: eating this