لماذا يختلف شعور الصائمين بالسعادة والسكينة أو القلق والضجر وسرعة الإستثارة؟. أستاذ طب نفسي شهير يجيب

مجرد الإمتناع عن الطعام والشراب , وهو ما اصطلح عليه بلفظ الإمساك , يؤدي إلى انخفاض السكر في الدم , وانخفاض السوائل , وانخفاض الكثير من العناصر الغذائية , وهذا يترجم بيولوجيا على أنه خطر مجاعة وجفاف يواجهان الجسم , وذلك يحفز إفراز هورمونات الخطر (الأدرينالين والكورتيزول ) مع ما يصاحبهما من مشاعر التوتر والحزن , وهنا يستنفر الجسد لكي يواجه هذا النقص ويحتفظ الإنسان بحالة التوازن الفسيولوجية Homeostasis ,

ويتم أيضا استثارة اللوزتين في المخ Amygdala, وهما بمثابة أجهزة الإنذار لينبها الجسد بأن ثمة خطر محدق به , ويبدأ المخ بإعلان حالة الطوارئ وتحفيز أجهزة مختلفة تقوم بتعويض مانقص من مواد مهمة للجسم ,

أو دعم أجهزة الجسم كي تتحمل هذا النقص , وفي نفس الوقت يبدأ الجسم في إفراز هورمون الإندورفين (الأفيون الداخلي) كي يعطي إحساسا إيجابيا ليلطف على الجسد مشاعر الأزمة , وهنا تحدث حالة ارتياح نسبية مع الصيام . فإذا كان الإنسان لديه معنى إيمانيا وروحيا للصوم فإن ذلك يؤدي إلى تخفيف مشاعر التهديد والخطر , بل ويصبح ثمة غذاء روحي بديل , وثمة شعور بالرضا على أداء العبادة , وشعور جميل بالتواصل مع الله , واستبشار بالجزاء العظيم منه سبحانه وتعالى ,

وهنا يبدأ المخ في إفراز هرمون المكافأة والمتعه وهو ال Dopamine , ومن هنا يأتي الشعور بالسعادة والسكينة والطمأنينة التي يعرفها الصائمون الذين يصومون إيمان واحتسابا , أي أنهم يمرون بخبرة الصيام (الإمساك عن الطعام والشراب ) انطلاقا من الإيمان بالله وبتشريعه للعبادات ومنها الصيام , ويحتسبون ذلك عند الله , أي ينتظرون الجزاء ( المكافأة من الله ) , وهنا يكتمل أثر الصوم وتتوالى عطاياه وبركاته النفسية والروحية . وهذا يعكس لنا السر في منطوق الأحاديث : ” من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه …. ” , ” من قام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه ” ..

حيث جعلت إيمانا واحتسابا شرطان في الصيام لكي ينال الصائم مبتغاه .

وعلى العكس , إذا لم يكن الإمساك عن الطعام والشراب ليس إيمانا واحتسابا لم يشعر الصائم بفوائد الصوم , بل ربما شعر بالقلق والتوتر والضيق والضجر وسرعة الإستثارة , وهذا يفسر لنا المشاعر المختلفة لدى كل شخص بناءا على المستوى الذي وصل إليه في الصيام , ويجعلنا نفهم مستويات الصيام التي تحدث عنها بعض العلماء , وهي صيام العوام (الإمتناع عن الطعام والشراب والجنس ) , وصيام الخواص ( الإمتناع عما سبق إضافة إلىامتناع الجوارح عن المعاصي ) , وصيام خواص الخواص ( الإمتناع عما سبق إضافة إلى نقاء القلب من خواطر السوء وارتقائه إلى السمو الروحي ) .

دكتور / محمد المهدي