أخبار وتقارير

منها الفول.. الأطعمة الصديقة للقلب .. الدكتور جمال شعبان يشرح التفاصيل

صوت المصريين - The voice of Egyptians
أوضح الأستاذ الدكتور جمال شعبان ، استشاري أمراض القلب، العميد السابق لمعهد القلب القومي بمصر أن هناك عدد من الأطعمة الصديقة للقلب ومنها الفول
وكتب الطبيب الشهير علي حسابه الرسمي في فيس بوك يقول:
أطعمة صديقة للقلب
الفول
نعمة من عند ربنا
يا رب احفظها من الزوال
غني بالبروتين
الألياف
الحديد
فيتامين بي
الفول مهم للوقاية من مرض السكر
حيث إنه يحتوي علي نسبة بروتين نباتي عالية جداً
و فيه نسبة ألياف عالية جداً
و فيه نقطة مهمة جداً
بينشط هرمونات الجهاز الهضمي
و بينشط الأنسولين
و بينشط 3 هرمونات شبع
هرمون اسمه جي إل بي 1
و احنا بنستخدمه دلوقتي في علاج السكر
هرمون تاني و اسمه بي واي واي و ده هرمون مهم جداً لقفل الشهية
و هرمون تالت اسمه اميلين
الفول مهم للوقاية من جلطات القلب
وتصلب الشرايين
ويخفض الكولسترول
الألياف الموجودة في الفول
ومضادات الأكسدة
تقي من
السرطان
الوقاية من وعلاج التهابات الأعصاب
الوقاية من وعلاج الأنيميا
إضافة زيت الزيتون الطازج والبيض والليمون والكمون
تزيد من فوائد الفول
هتقول لي بيرفع مستوي يوريك اسيد وبيعمل نقرس
هاقول له
( قال تعالي: كلو واشربوا ولا تسرفوا)
هتقول لي عندي حساسية منه
هاقول لك حظك بقي
شوف البدايل زي اللوبيا والفاصوليا والحبوب الكاملة

تابعونا لمزيد من التغطيات الحصرية والمحتوي المتنوع عبر أقسامنا المتجددة، حيث نقدم لكم أحدث أخبار وتقارير علي مدار الـ24 ساعة، وأحدث أخبار مصر  و اقتصاد وبنوك وبورصة إلي جانب تغطية حصرية من خلال  سفارات وجاليات ،  وتغطية شاملة للتطوير العقاري من خلال قسم عقارات ونتشارك في الترويج للسياحة والآثار المصرية من خلال قسم  سياحة وآثار  ، إضافة لأخبار خاصة في قسم ثقافة وفنون و علوم وتكنولوجيا ومنوعات ، كما نولي اهتمام خاص بـ الرياضة و المرأة ونقدم لكم كل يهم التعليم والطلاب من خلال أخبار الجامعات .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى