جامعة أسكتلندية تنشر فوائد الحليب للقضاء علي العطش أثناء الصيام

الحليب هو المشروب الذي يحميك من العطش أثناء الصيام بشكل أكثر فعالية من الماء.

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة سانت أندروز في أسكتلندا، فإن الحليب يحافظ على ترطيب الجسم بشكل أفضل من الماء.

يعود ذلك إلى احتواء الحليب على عناصر غذائية مثل سكر اللاكتوز والبروتين والدهون التي تساعد على إبطاء إفراغ السوائل من المعدة، مما يحافظ على ترطيب الجسم لفترة أطول.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على الصوديوم الذي يساهم في احتفاظ الجسم بمزيد من السوائل.

هذا يؤدي إلى إنتاج كمية أقل من البول، مما يساعد في الوقاية من العطش. لذلك، يعتبر الحليب خيارًا ممتازًا للحفاظ