متواجد في العدس والحمص.. أهمية فيتامين B3 وفائدته للجسم وحماية الرئة
يساعد فيتامين B3 الجسم في تأدية وظائفه بأكمل وجه ويتواجد هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة امتيسرة والمتاجدة بالمنزل
اكتشف العلماء إمكانية الشفاء من أمراض الرئة المزمنة، من خلال الاعتماد على فيتامين B3 مهم يمكنه أن يقلل من الالتهابات الرئوية ويحسن من جودة الحياة لدى المرضى.
أجرى مجموعة من العلماء- وفقا لموقع “ديلي ميل”- في جامعة كوبنهاجن دراسة على 20 مريضًا بمرض الالتهاب الرئوي المزمن، واكتشفوا أن تناول فيتامين “ب3” أو B3، يعمل على تقليل خلايا الالتهابات الموجودة في الرئة.
فيتامين ب3 يحمي الرئة
أوضح الخبراء أن الدراسة التي تمت ما زالت صغيرة وتحت الاختبار، ولا يمكن تعميم نتائجها، كونها عملت على المقارنة بين 20 مريض بالاتهاب الرئوي الزمن تم إعطاؤهم 3 أقراص يوميًا من فيتامين B3، و20 مريضًا آخر بنفس المرض لم يحصلوا على الأقراص.
تبين من خلال الدراسة أن الفيتامين قلل من الالتهاب الرئوي في المجموعة الأولى، كونه يضم مستويات عالية من المغذيات، ويعمل على تحسين صحة القلب ومكافحة الإرهاق.
وبحثت الدراسة في ريبوسيد النيكوتيناميد، وهو شكل من أشكال فيتامين ب3، وتبين أنه عندما يدخل إلى الجسم يتحول إلى جزيء يعرف باسم NAD+، والذي يُعتقد أنه يعزز جهاز المناعة، ويعاني مرضى الانسداد الرئوي المزمن من انخفاض مستويات هذا الجزيء، مما يتسبب في ضعف أجهزة المناعة.
تحذيرات الدراسة
ومع هذه النتائج الواعدة، ما زالت الدراسة تحتاج إلى مزيد من البحث، وشدد الخبراء على ضرورة عدم تناول أقراص فيتامين ب3 دون استشارة الطبيب، بسبب المضاعفات الخطيرة التي قد تحدث نتيجة الجرعات الزائدة من الفيتامين، ومنها: إلى الصداع والقيء وخفقان القلب.
وقال الباحث الرئيسي للدراسة مورتن شيبي كنودسن من جامعة كوبنهاجن “هذه الدراسة مهمة لأن الالتهاب يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف الرئة”، موضحا العمل على اكتشاف خيارات علاجية تمنح مرضى الانسداد الرئوي المزمن علاجات جديدة.
ما هو دور فيتامين B3؟
