وصفات لعلاج الانفلونزا سريعاً بمكونات طبيعية من منزلك

للعسل خواص تجعله واحد من أهم المكونات الطبيعية لتعزيز الجهاز المناعي وعلاج نزلات البرد والانفلونزا، كما يعرف بقدرته على مقاومة البكتيريا والفيروسات. يساعد العسل على التخلص من احتقان الحلق والرشح ومقاومة الفيروس المسبب للانفلونزا.

المكونات

ملعقة كبيرة من العسل
كوب من الماء الدافئ
طريقة التحضير
1- ذوبي العسل في الماء الساخن وتناوليه مرتين يومياً.
2- يمكنكِ إضافة بعض قطرات من عصير الليمون الطازج لزيادة فاعليته.

الليمون
بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين C، يعد الليمون من المكونات المقاومة لنزلات البرد كما يساعد على تخفيف التهاب الاغشية المخاطية والتخلص من الرشح.

المكونات
عصير ليمونة واحدة
كوب من الماء المغلي
حفنة من أوراق النعناع الطازج (اختياري)
ملعقة صغيرة من العسل

طريقة التحضير
1- أضيفي العسل، الليمون وأوراق النعناع للماء المغلي.
2- غطي الإناء في حالة إضافة النعناع لاستخلاص الزيوت الطيارة لمدة ثلاث دقائق.
3- تناولي المشروب دافئاً مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

الزنجبيل
لطالما اُستخدم الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض وعلى رأسها الانفلونزا بفضل خواصه المضادة للالتهاب وقدرته على التخلص من احتقان الحلق وآلام الجسم المصاحبة لنزلات البرد.

المكونات
شريحة من الزنجبيل الطازج أو ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف.
كوب من الماء المغلي
ملعقة صغيرة من القرفة (اختياري)

طريقة التحضير
1- أضيفي الزنجبيل الطازج أو مسحوق الزنجبيل إلى الماء المغلي.
2- أضيفي القرفة حسب الرغبة مع تغطية الكوب لمدة ثلاث دقائق.
3- يمكنكِ إضافة ملعقة من العسل للتحلية.
4- تناولي المشروب مرتين يومياً حتى تختفي أعراض البرد تماماً.

الحلبة
الحلبة تخلصكِ من الرشح والتهاب الأغشية المخاطية، كما تمتلك خواص قوية مضادة للفيروسات وهو ما يجعلها مشروب مثالي للحد من أعراض الانفلونزا.
المكونات
ملعقة كبيرة من الحلبة
كوب من الماء المغلي
عسل للتحلية
شريحة من الزنجبيل

طريقة التحضير
1- أضيفي بذور الحلبة بعد غسلها جيداً للماء المغلي.
2- أضيفي العسل والزنجبيل للحلبة، وغطيه لمدة خمس دقائق.
3- صفي الخليط وتناوليه مرتين يومياً.
4- يمكنكِ الغرغرة بالخليط ثلاث مرات يومياً للتخلص من احتقان الحلق.